お知らせ

11月9日（日）、上里町で行なわれた「第23回かみさとふれあいまつり」にリハビリテーション部5名で参加してきました！

当日は朝から雨が降っていましたが、多くの方に声をかけさせていただき、立ち上がりテストを行なっていただきました。

立ち上がりテストは、10～40㎝の台から両足や片足で立っていただき、そこからロコモティブシンドロームのリスクをチェックするテストです。

始めは「筋力には自信ないから・・・」とおっしゃっていた方も、よい結果が出たことに喜んでおられたり、ご家族で結果を比べて楽しんだりするなど、皆様の笑顔を見ながら行なわせていただくことができました。 立ち上がりテストはご自宅でも行うことができる簡単なテストです。皆様もご自宅などで行ない、日々の活動や健康増進につなげてみてはいかがでしょうか。